İçeriğe geç

Yatak Uzmanı’ndan Uykulu Bilgiler

  • İŞBİRYATAK.COM
  • Uykupedia
  • Teknoloji
  • Uzmanına Sorduk
  • Tümü
Uykupedia

Çocuğunuz Öğle Uykusuyla Büyüsün!

Öğle saatlerinde uyumak, kaliteli bir uyku ortamının oluşmasına zemin hazırlayarak, çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimini doğrudan etkiler.

Uykupedia

Tatil Dönüşü Uyku Düzeninin Sağlanmasına Yardımcı Tüyolar

Uzun ve yorucu bir çalışma temposunun ardından tatile çıkmak, yıl boyunca yaşadığımız stresi atmamızı ve dinlenmemizi sağlar. Tatil Dönüşü sonrası, günlük rutinlere dönmek çoğu zaman …

melatonin seviyesi
Uykupedia

Melatonin Eksikliğiniz Uykularınızı Kaçırmasın.

Melatonin hücreleri yenileyen, bağışıklık sistemini düzenleyen, vücudun biyolojik ritmini ayarlayan, antioksidan ve yaşlanmayı geciktirici özellikleri ile her derde deva hormon olarak bilinir.

güncelleme tarihi 14 Kasım 202113 Kasım 2021Uykupedia

Omurga Dostu Yatak İle Ergopedic Uykular- Ergopedic Katman Nedir?

Günümüzde, hemen herkesin yaşadığı sırt ve omurga ağrıları kişilerin yaşam kalitesini düşürmekle kalmıyor, kaliteli ve sağlıklı uykunun da önüne geçiyor. Günlük yaşam içerisinde önemli sorunlara …

Devamını oku
Doğru Yatak Seçimi Nasıl Yapılır?
güncelleme tarihi 6 Kasım 20216 Kasım 2021Uykupedia

Yatak Uzmanından Doğru Yatak Bulma Rehberi -1

Yatak Uzmanı İşbir Yatak’ın katkılarıyla, doğru yatak seçiminde dikkat edilmesi gereken püf noktaları uzmanına sorduk…

Devamını oku
güncelleme tarihi 31 Ekim 202131 Ekim 2021Uykupedia

Hamilelik Sürecinizi Uyku Ürünleriyle Destekleyin…

Yaklaşık okuma süresi: 3 dakika. Hamilelikte Her 10 Kadının 7’si Uyku Sorunu Yaşıyor. Hamilelik sürecinde, her 10 kadından 7’si uyku sorunuyla başa çıkmaya çalışıyor. Uzmanlar, …

Devamını oku
güncelleme tarihi 26 Ekim 202123 Ekim 2021Uykupedia

Manyetik Alan Sendromu Başınızı Ağrıtmasın!

İnsan sağlığı açısından büyük bir önem arz eden ve yeryüzündeki manyetik alanlarla şekillenen biyomanyetik alan, hücre zarlarında madde alışverişini mümkün kılar. Bu sayede hücreler, atık …

Devamını oku
güncelleme tarihi 26 Ekim 202115 Ekim 2021Uykupedia

Sporcuların Başarısını Etkileyen Gizli Güç: Uyku

Kaliteli uyku ve doğru yatak seçimi; beyni öğrenmeye, hatıralar biriktirmeye, hafızayı geliştirmeye daha açık hale getiriyor. Sporcularda da bu durum özellikle egzersiz yaparken, yeni şeyler …

Devamını oku
güncelleme tarihi 3 Ocak 202112 Aralık 2019Genel

Çocuklarda Gece Korkusunu Yenebilme Rehberi

Çocuğunuz akşamları uyku saati geldiğinde yatağına gitmeyi reddetmeyerek, yanağınıza bir buse kondurup odasına gitse ve kendini sabaha kadar süren deliksiz bir uykunun kollarına bıraksa, hayat …

Devamını oku
güncelleme tarihi 3 Ocak 202128 Kasım 2019Genel

Çalışırken, Bedeniniz Ağrıların Esiri Olmasın!

(Ofis Çalışanları için Doğru Oturuş Teknikleri) Eğer bilgisayar başında uzun saatler boyunca çalışanlardansanız, bu yazı tam size göre! Masa başında saatlerce hareketsiz kalmak ya da …

Devamını oku
güncelleme tarihi 3 Ocak 202122 Kasım 2019Genel

Yatağınız Bedeninizle Aynı Dili Konuşuyor Mu?

Teknolojideki dönüşüm, yatak ve uyku ürünlerinde de devrim yaratan yenilikleri hayatımıza kazandırıyor. Üstün teknolojiler kullanılarak tasarlanan yataklar, artık bedenimizle aynı dili konuşabiliyor. Her türlü bedene …

Devamını oku
güncelleme tarihi 3 Ocak 202112 Kasım 2019Genel

13 Kasım Dünya İyilik Günü’nde Kendinize Bir İyilik Yapın, İyi Bir Yatak Edinin!

İyiliğin gücüyle insanlar arasında köprüler kurularak, dünyayı daha yaşanabilir hale getirmek amacıyla her sene 13 Kasım’da kutlanan Dünya İyilik Günü’nde önce kendinize iyilik yapın, iyi …

Devamını oku
güncelleme tarihi 3 Ocak 20216 Kasım 2019Genel

Uyku Alışkanlıkları Başarıyı Etkiler Mi?

Gündelik yaşamın yoğunluğuna bağlı olarak, herkesin gün içerisinde uykuya ayırdığı zaman da değişkenlik gösteriyor. Uzmanlar günde en az 5 saat uyumak gerektiğini belirtse de bu …

Devamını oku
güncelleme tarihi 3 Ocak 202123 Ekim 2019Genel

Yatağın Tarihine Yolculuk

Bugün hemen hemen her evin en sessiz bölümünde kendine çok özel bir yer edinen yatak odalarının başrol oyuncusu da yataklar! Çünkü uyku, en eski çağlardan …

Devamını oku
güncelleme tarihi 3 Ocak 202116 Ekim 2019Genel

 Yatak Odasının Renkleri Uykunuzu Nasıl Etkiliyor?

Günün ortalama 9 saatini işte ya da okulda geçirdikten sonra, kalan kısmı için pastanın en büyük payını uyku alıyor. İyi bir uyku için doğru yatak …

Devamını oku
güncelleme tarihi 3 Ocak 20217 Ekim 2019Genel

Soğuyan Havalar Vücudunuzun Biyolojik Saatini Bozmasın!

Sonbahar aylarında güneşin etkisini kaybetmeye başlamasıyla birlikte soğuyan havalar, gecelerin uzaması gibi nedenlerle vücudumuzun biyolojik saati de değişiyor. Bu durum gün içinde çabuk yorulma, mutsuzluk …

Devamını oku
güncelleme tarihi 3 Ocak 202130 Eylül 2019Genel

Uykunun En Doğal Hali: Doğal Malzemeli Ürünler

İyi bir uyku için, doğru yatak seçimi kadar; yastık, yorgan gibi doğru uyku ürünleri tercih etmenin de çok büyük bir önemi olduğunu biliyor muydunuz? Yün, …

Devamını oku
güncelleme tarihi 3 Ocak 202123 Eylül 2019Genel

Bebeğiniz Artık Kendi Kendine Uyuyabilir

İyi bir uyku, fiziksel ve ruhsal sağlığımız için yaşamımızdan en büyük payı alıyor. Yeni doğan bebeklerin anne karnındaki güvenli ortamdan çıkıp, dünyaya gelmelerinden sonraki süreç …

Devamını oku
güncelleme tarihi 3 Ocak 202116 Eylül 2019Genel

Bebeğiniz İçin Doğru Yatak Seçme Rehberi

Bebeklerin sağlıklı beslenmesi kadar, deliksiz bir uyku da gelişimlerini destekleyen en önemli etkenlerden biri! Gece boyunca uyuyamayan bebekler, gün içinde kendilerini huzursuz ve güvensiz hissedebilirler. …

Devamını oku
güncelleme tarihi 3 Ocak 20219 Eylül 2019Genel

Okullar Açılyor, Çocuklar İçin Düzenli Uykuya Kavuşma Vakti Geldi!

Yapılan araştırmalar, düzensiz uykunun çocukların öğrenme yeteneğini olumsuz etkilediğini gösteriyor. Uykusuzluk, çocuklar arasında yaygın olarak görülen dikkat dağınıklığını tetikleyerek, okulda başarısızlığa, davranış bozukluğuna neden olabiliyor. …

Devamını oku
güncelleme tarihi 3 Ocak 202126 Ağustos 2019Sağlık

Hamilelikte Uykusuzlukla Başa Çıkma Taktikleri

Dünyanın belki de tarifi olmayan en kutsal duygusu olan anneliğin başladığı hamilelik döneminde yaşanan hormonal, fiziksel ve ruhsal değişimler, uyku düzenini derinden sarsabiliyor. Anne adaylarının …

Devamını oku

Yazı dolaşımı

Önceki Sayfa 1 Sayfa 2 Sayfa 3 … Sayfa 8 Sonraki

Takipte Kalın

Son Yazılar

  • Çocuğunuz Öğle Uykusuyla Büyüsün!
  • Tatil Dönüşü Uyku Düzeninin Sağlanmasına Yardımcı Tüyolar
  • Melatonin Eksikliğiniz Uykularınızı Kaçırmasın.
  • Mükemmel Uyku Ortamınızı Yaratın!
  • Mevsim Geçişlerinde Uykusuzluğun Esiri Olmayın!

Son Yorumlar

    Tüm hakları saklıdır. İşbir Yatak Yummy Recipe | Geliştiren Blossom Themes. WordPress kullanılarak hazırlanmıştır.