İçeriğe geç

Yatak Uzmanı’ndan Uykulu Bilgiler

  • İŞBİRYATAK.COM
  • Uykupedia
  • Teknoloji
  • Uzmanına Sorduk
  • Tümü
Uykupedia

Çocuğunuz Öğle Uykusuyla Büyüsün!

Öğle saatlerinde uyumak, kaliteli bir uyku ortamının oluşmasına zemin hazırlayarak, çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimini doğrudan etkiler.

Uykupedia

Tatil Dönüşü Uyku Düzeninin Sağlanmasına Yardımcı Tüyolar

Uzun ve yorucu bir çalışma temposunun ardından tatile çıkmak, yıl boyunca yaşadığımız stresi atmamızı ve dinlenmemizi sağlar. Tatil Dönüşü sonrası, günlük rutinlere dönmek çoğu zaman …

melatonin seviyesi
Uykupedia

Melatonin Eksikliğiniz Uykularınızı Kaçırmasın.

Melatonin hücreleri yenileyen, bağışıklık sistemini düzenleyen, vücudun biyolojik ritmini ayarlayan, antioksidan ve yaşlanmayı geciktirici özellikleri ile her derde deva hormon olarak bilinir.

güncelleme tarihi 20 Ekim 202220 Ekim 2022Uykupedia

Çocuğunuz Öğle Uykusuyla Büyüsün!

Öğle saatlerinde uyumak, kaliteli bir uyku ortamının oluşmasına zemin hazırlayarak, çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimini doğrudan etkiler.

Devamını oku
güncelleme tarihi 22 Ağustos 202222 Ağustos 2022Uykupedia

Tatil Dönüşü Uyku Düzeninin Sağlanmasına Yardımcı Tüyolar

Uzun ve yorucu bir çalışma temposunun ardından tatile çıkmak, yıl boyunca yaşadığımız stresi atmamızı ve dinlenmemizi sağlar. Tatil Dönüşü sonrası, günlük rutinlere dönmek çoğu zaman …

Devamını oku
melatonin seviyesi
güncelleme tarihi 22 Temmuz 202222 Temmuz 2022Uykupedia

Melatonin Eksikliğiniz Uykularınızı Kaçırmasın.

Melatonin hücreleri yenileyen, bağışıklık sistemini düzenleyen, vücudun biyolojik ritmini ayarlayan, antioksidan ve yaşlanmayı geciktirici özellikleri ile her derde deva hormon olarak bilinir.

Devamını oku
güncelleme tarihi 5 Temmuz 20225 Temmuz 2022Uykupedia

Mükemmel Uyku Ortamınızı Yaratın!

Yanlış Uyku Ürünü Tercihleriniz ile Uykusuz Kalmayın! Zaman zaman kendimizi, gün içerisindeki yoğun temponun ardından tüm yorgunluğumuzu attığımız mükemmel bir uykunun kollarına bırakmayı isteriz. Ancak, …

Devamını oku
güncelleme tarihi 14 Haziran 202214 Haziran 2022Uykupedia

Mevsim Geçişlerinde Uykusuzluğun Esiri Olmayın!

Mevsim geçişlerinin etkileri her insanda farklı etkilere neden olabiliyor. Mutsuzluk, yorgunluk hali, stres, uykusuzluk…. Mevsim değişiklikleri ile birlikte günlerin uzayıp kısalması bireylerin biyolojik saatini de …

Devamını oku
güncelleme tarihi 26 Mayıs 202226 Mayıs 2022Uykupedia

Yatak Seçimini Şansa Bırakmayın, Vücudunuzun Fizyolojisine Göre Belirleyin!

Sağlıklı bir uyku için yatak seçimi yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan birisi de yatağın vücudun fizyolojisine olan uyumudur. Vücudun fizyolojisine uygun olmayan bir …

Devamını oku
güncelleme tarihi 13 Mayıs 202213 Mayıs 2022Uykupedia

Sabahları Dinç Uyanmanız İçin Önemli Tüyolar

Sabahları yorgun ve keyifsiz uyanmak, bireylerin günlük yaşamlarını olumsuz yönde etkiliyor.  Gece uykuya dalmakta yaşanan zorluk ve kalitesiz uyku deneyimi gün içerisinde yorgunluk, halsizlik, sinirli …

Devamını oku
güncelleme tarihi 29 Nisan 202229 Nisan 2022Uykupedia

Bebeğinizin Büyüme Yolculuğunu Doğru Yatak İle Destekleyin!

Mükemmel bir gece uykusu, bebeğinizin güne mutlu, zinde ve öğrenmeye açık uyanmasına yardımcı olur. Uyku sırasında büyüyen çocuklar için kaliteli uyku ve doğru yatak seçimi omurga gelişiminin desteklenmesi için büyük öneme sahiptir.

Devamını oku
güncelleme tarihi 17 Mart 202217 Mart 2022Uykupedia

Uykusuz Kalındığında Vücudumuz Hangi Tepkileri Verir?

Vücudun biyolojik dengesini koruyabilmesi ve görevini yerine getirebilmesi için gece boyunca kesintisiz ve kaliteli uyku ikliminin oluşturulması şart. Değişen dünya ile birlikte hayatın koşuşturması içerisinde …

Devamını oku
uyku ve kilo
güncelleme tarihi 4 Mart 20224 Mart 2022Uykupedia

Kilolarınızın Nedeni Uykusuzluk Olmasın

Fizyolojik ve psikolojik sebeplerin yanı sıra uykusuzluk da kilo alımının önemli sebepleri arasında geliyor. Uyku kalitesi, süresi, derinliği gibi pek çok kriter bireylerin kilosunu belirleyen …

Devamını oku
yaşa göre uyku ihytiyacı
güncelleme tarihi 3 Şubat 20223 Şubat 2022Uykupedia

“Yaşınıza Göre Uyku İhtiyacınızı Belirleyin”

Hayatımızın ayrılmaz bir parçasını oluşturan ve sağlıklı bir hayat geçirebilmemiz için büyük önem taşıyan uyku, kişiden kişiye ve yaşa göre farklılıklar gösteriyor. Her yaşta olmazsa …

Devamını oku
paket yay
güncelleme tarihi 4 Ocak 20224 Ocak 2022Uykupedia

Paket Yay Teknolojisi ile Mutlu Sabahlara Uyanın

Paket Yay Teknolojisi Nedir? Vücuda destek ve yatağa esneklik sağlamak için ana dolgu malzemesinde çelik yay mekanizması kullanılan yataklar, paket yaylı yatak olarak adlandırılır. Yatakların …

Devamını oku
güncelleme tarihi 24 Aralık 202124 Aralık 2021Uykupedia

Ortopedi ve Ergonomi Nedir?

Ortopedi nedir? Çoğu insan; boyun, bel ve sırt ağrısı gibi sorunlarla sık sık karşı karşıya gelmektedir. Kelime anlamı ile düzgün ve sağlıklı vücut anlamına gelen …

Devamını oku
güncelleme tarihi 17 Aralık 202117 Aralık 2021Uykupedia

BEBEĞİNİZ İÇİN EN SAĞLIKLI UYKULAR

Uyku, tüm canlılar için en önemli bileşenlerden biridir. Ancak, özellikle bebeklerin ve çocukların sağlıklı gelişimi için vazgeçilmez unsurların başında gelir. Bebeklerde beslenme kadar önem taşıyan …

Devamını oku
güncelleme tarihi 10 Aralık 202110 Aralık 2021Uykupedia

7/24 Toplumunda Uykunun Geleceği

Teknolojinin hayatımızdaki yerinin her geçen gün biraz daha arttığı 7/24 “her zaman uyanık olan toplum yapısında, uykunun geleceği nasıl olacak? Kişilerin uyku beceri her geçen …

Devamını oku
güncelleme tarihi 4 Aralık 20214 Aralık 2021Genel

Uyku Müzikleri ile Derin ve Sağlıklı Uykular

Sanatın en güçlü dallarından biri olan müzik; evde, yolda, işte, otobüste, sevindiğiniz, üzüldüğünüz, kızdığınız, eğlendiğiniz anlarda kısaca her yerde ve her duygu durumunda hayatın ayrılmaz …

Devamını oku
güncelleme tarihi 27 Kasım 202127 Kasım 2021Uykupedia

Dikkat: Mavi Işık Uykunuzu Etkilemesin

Kaliteli uykunun pek çok ön koşulu vardır. Vücuda uygun, doğru yatak seçimi bunlardan biri iken; uyku atmosferi sıcaklığı ve nem oranı gibi; uyku öncesinde ve …

Devamını oku
güncelleme tarihi 22 Kasım 202120 Kasım 2021Uykupedia

Soğuyan Havalara Karşı Sıcacık Uykular: Doğal Bambu Yorgan – Yastık Setleri

Soğuyan havalara karşı sıcak tutan yorganlar, kış aylarının olmazsa olmaz tercihleri arasında yer alıyor. Ancak, yorgan ve yastık seçimi yaparken mevsim kriterlerini göz önünde bulundurmak …

Devamını oku

Yazı dolaşımı

Sayfa 1 Sayfa 2 … Sayfa 8 Sonraki

Takipte Kalın

Son Yazılar

  • Çocuğunuz Öğle Uykusuyla Büyüsün!
  • Tatil Dönüşü Uyku Düzeninin Sağlanmasına Yardımcı Tüyolar
  • Melatonin Eksikliğiniz Uykularınızı Kaçırmasın.
  • Mükemmel Uyku Ortamınızı Yaratın!
  • Mevsim Geçişlerinde Uykusuzluğun Esiri Olmayın!

Son Yorumlar

    Tüm hakları saklıdır. İşbir Yatak Yummy Recipe | Geliştiren Blossom Themes. WordPress kullanılarak hazırlanmıştır.