Sanatın en güçlü dallarından biri olan müzik; evde, yolda, işte, otobüste, sevindiğiniz, üzüldüğünüz, kızdığınız, eğlendiğiniz anlarda kısaca her yerde ve her duygu durumunda hayatın ayrılmaz …
Uyku Müzikleri ile Derin ve Sağlıklı Uykular
Dikkat: Mavi Işık Uykunuzu Etkilemesin
Kaliteli uykunun pek çok ön koşulu vardır. Vücuda uygun, doğru yatak seçimi bunlardan biri iken; uyku atmosferi sıcaklığı ve nem oranı gibi; uyku öncesinde ve …
Soğuyan Havalara Karşı Sıcacık Uykular: Doğal Bambu Yorgan – Yastık Setleri
Soğuyan havalara karşı sıcak tutan yorganlar, kış aylarının olmazsa olmaz tercihleri arasında yer alıyor. Ancak, yorgan ve yastık seçimi yaparken mevsim kriterlerini göz önünde bulundurmak …
Omurga Dostu Yatak İle Ergopedic Uykular- Ergopedic Katman Nedir?
Günümüzde, hemen herkesin yaşadığı sırt ve omurga ağrıları kişilerin yaşam kalitesini düşürmekle kalmıyor, kaliteli ve sağlıklı uykunun da önüne geçiyor. Günlük yaşam içerisinde önemli sorunlara …
Yatak Uzmanından Doğru Yatak Bulma Rehberi -1
Yatak Uzmanı İşbir Yatak’ın katkılarıyla, doğru yatak seçiminde dikkat edilmesi gereken püf noktaları uzmanına sorduk…
Hamilelik Sürecinizi Uyku Ürünleriyle Destekleyin…
Yaklaşık okuma süresi: 3 dakika. Hamilelikte Her 10 Kadının 7’si Uyku Sorunu Yaşıyor. Hamilelik sürecinde, her 10 kadından 7’si uyku sorunuyla başa çıkmaya çalışıyor. Uzmanlar, …
Manyetik Alan Sendromu Başınızı Ağrıtmasın!
İnsan sağlığı açısından büyük bir önem arz eden ve yeryüzündeki manyetik alanlarla şekillenen biyomanyetik alan, hücre zarlarında madde alışverişini mümkün kılar. Bu sayede hücreler, atık …
Sporcuların Başarısını Etkileyen Gizli Güç: Uyku
Kaliteli uyku ve doğru yatak seçimi; beyni öğrenmeye, hatıralar biriktirmeye, hafızayı geliştirmeye daha açık hale getiriyor. Sporcularda da bu durum özellikle egzersiz yaparken, yeni şeyler …
Çocuklarda Gece Korkusunu Yenebilme Rehberi
Çocuğunuz akşamları uyku saati geldiğinde yatağına gitmeyi reddetmeyerek, yanağınıza bir buse kondurup odasına gitse ve kendini sabaha kadar süren deliksiz bir uykunun kollarına bıraksa, hayat …
Çalışırken, Bedeniniz Ağrıların Esiri Olmasın!
(Ofis Çalışanları için Doğru Oturuş Teknikleri) Eğer bilgisayar başında uzun saatler boyunca çalışanlardansanız, bu yazı tam size göre! Masa başında saatlerce hareketsiz kalmak ya da …
Yatağınız Bedeninizle Aynı Dili Konuşuyor Mu?
Teknolojideki dönüşüm, yatak ve uyku ürünlerinde de devrim yaratan yenilikleri hayatımıza kazandırıyor. Üstün teknolojiler kullanılarak tasarlanan yataklar, artık bedenimizle aynı dili konuşabiliyor. Her türlü bedene …
13 Kasım Dünya İyilik Günü’nde Kendinize Bir İyilik Yapın, İyi Bir Yatak Edinin!
İyiliğin gücüyle insanlar arasında köprüler kurularak, dünyayı daha yaşanabilir hale getirmek amacıyla her sene 13 Kasım’da kutlanan Dünya İyilik Günü’nde önce kendinize iyilik yapın, iyi …
Uyku Alışkanlıkları Başarıyı Etkiler Mi?
Gündelik yaşamın yoğunluğuna bağlı olarak, herkesin gün içerisinde uykuya ayırdığı zaman da değişkenlik gösteriyor. Uzmanlar günde en az 5 saat uyumak gerektiğini belirtse de bu …
Yatağın Tarihine Yolculuk
Bugün hemen hemen her evin en sessiz bölümünde kendine çok özel bir yer edinen yatak odalarının başrol oyuncusu da yataklar! Çünkü uyku, en eski çağlardan …
Yatak Odasının Renkleri Uykunuzu Nasıl Etkiliyor?
Günün ortalama 9 saatini işte ya da okulda geçirdikten sonra, kalan kısmı için pastanın en büyük payını uyku alıyor. İyi bir uyku için doğru yatak …
Soğuyan Havalar Vücudunuzun Biyolojik Saatini Bozmasın!
Sonbahar aylarında güneşin etkisini kaybetmeye başlamasıyla birlikte soğuyan havalar, gecelerin uzaması gibi nedenlerle vücudumuzun biyolojik saati de değişiyor. Bu durum gün içinde çabuk yorulma, mutsuzluk …
Uykunun En Doğal Hali: Doğal Malzemeli Ürünler
İyi bir uyku için, doğru yatak seçimi kadar; yastık, yorgan gibi doğru uyku ürünleri tercih etmenin de çok büyük bir önemi olduğunu biliyor muydunuz? Yün, …
Bebeğiniz Artık Kendi Kendine Uyuyabilir
İyi bir uyku, fiziksel ve ruhsal sağlığımız için yaşamımızdan en büyük payı alıyor. Yeni doğan bebeklerin anne karnındaki güvenli ortamdan çıkıp, dünyaya gelmelerinden sonraki süreç …