Uzun ve yorucu bir çalışma temposunun ardından tatile çıkmak, yıl boyunca yaşadığımız stresi atmamızı ve dinlenmemizi sağlar. Tatil Dönüşü sonrası, günlük rutinlere dönmek çoğu zaman …
sağlıklı uyku
Mükemmel Uyku Ortamınızı Yaratın!
Yanlış Uyku Ürünü Tercihleriniz ile Uykusuz Kalmayın! Zaman zaman kendimizi, gün içerisindeki yoğun temponun ardından tüm yorgunluğumuzu attığımız mükemmel bir uykunun kollarına bırakmayı isteriz. Ancak, …
Mevsim Geçişlerinde Uykusuzluğun Esiri Olmayın!
Mevsim geçişlerinin etkileri her insanda farklı etkilere neden olabiliyor. Mutsuzluk, yorgunluk hali, stres, uykusuzluk…. Mevsim değişiklikleri ile birlikte günlerin uzayıp kısalması bireylerin biyolojik saatini de …
Bebeğinizin Büyüme Yolculuğunu Doğru Yatak İle Destekleyin!
Mükemmel bir gece uykusu, bebeğinizin güne mutlu, zinde ve öğrenmeye açık uyanmasına yardımcı olur. Uyku sırasında büyüyen çocuklar için kaliteli uyku ve doğru yatak seçimi omurga gelişiminin desteklenmesi için büyük öneme sahiptir.
“Yaşınıza Göre Uyku İhtiyacınızı Belirleyin”
Hayatımızın ayrılmaz bir parçasını oluşturan ve sağlıklı bir hayat geçirebilmemiz için büyük önem taşıyan uyku, kişiden kişiye ve yaşa göre farklılıklar gösteriyor. Her yaşta olmazsa …
Paket Yay Teknolojisi ile Mutlu Sabahlara Uyanın
Paket Yay Teknolojisi Nedir? Vücuda destek ve yatağa esneklik sağlamak için ana dolgu malzemesinde çelik yay mekanizması kullanılan yataklar, paket yaylı yatak olarak adlandırılır. Yatakların …
Ortopedi ve Ergonomi Nedir?
Ortopedi nedir? Çoğu insan; boyun, bel ve sırt ağrısı gibi sorunlarla sık sık karşı karşıya gelmektedir. Kelime anlamı ile düzgün ve sağlıklı vücut anlamına gelen …
BEBEĞİNİZ İÇİN EN SAĞLIKLI UYKULAR
Uyku, tüm canlılar için en önemli bileşenlerden biridir. Ancak, özellikle bebeklerin ve çocukların sağlıklı gelişimi için vazgeçilmez unsurların başında gelir. Bebeklerde beslenme kadar önem taşıyan …
7/24 Toplumunda Uykunun Geleceği
Teknolojinin hayatımızdaki yerinin her geçen gün biraz daha arttığı 7/24 “her zaman uyanık olan toplum yapısında, uykunun geleceği nasıl olacak? Kişilerin uyku beceri her geçen …
Uyku Müzikleri ile Derin ve Sağlıklı Uykular
Sanatın en güçlü dallarından biri olan müzik; evde, yolda, işte, otobüste, sevindiğiniz, üzüldüğünüz, kızdığınız, eğlendiğiniz anlarda kısaca her yerde ve her duygu durumunda hayatın ayrılmaz …
Dikkat: Mavi Işık Uykunuzu Etkilemesin
Kaliteli uykunun pek çok ön koşulu vardır. Vücuda uygun, doğru yatak seçimi bunlardan biri iken; uyku atmosferi sıcaklığı ve nem oranı gibi; uyku öncesinde ve …
Soğuyan Havalara Karşı Sıcacık Uykular: Doğal Bambu Yorgan – Yastık Setleri
Soğuyan havalara karşı sıcak tutan yorganlar, kış aylarının olmazsa olmaz tercihleri arasında yer alıyor. Ancak, yorgan ve yastık seçimi yaparken mevsim kriterlerini göz önünde bulundurmak …
Hamilelik Sürecinizi Uyku Ürünleriyle Destekleyin…
Yaklaşık okuma süresi: 3 dakika. Hamilelikte Her 10 Kadının 7’si Uyku Sorunu Yaşıyor. Hamilelik sürecinde, her 10 kadından 7’si uyku sorunuyla başa çıkmaya çalışıyor. Uzmanlar, …
Fazla uykunun sağlığa zararları
Geçtiğimiz kırk yıl içerisinde, insanların gerçekte ne kadar uyumaları gerektiğini inceleyen pek çok çalışma yapıldı ve farklı araştırmalara göre değişik rakamlar ortaya çıktı. Amerikan Ulusal …
Yeni annelere uyku önerileri
Yeni doğmuş bir bebeğin bakımı oldukça zorlayıcıdır. Kısa uyku süreleri, sadece ağlayarak ifade edilebilen ihtiyaçları anlayıp karşılamaya çalışma çabası, bu yepyeni duruma alışkın olmayan anneyi …
Uykusuzluğu yenmek için ipuçları
Uykuya geçmekte ya da uykuda kalmada düzenli sorun yaşıyor musunuz? Geceleri uyanıp, dakikaların geçmesini mi bekliyorsunuz? Bu geçici ya da kronik uykusuzluk sorununuz olduğunu gösteriyor …
Uyku, ruh sağlığının aynası
Düzenli uyku, sağlıklı bir psikolojiye de işaret ediyor. Uykusuzluk ya da aşırı uyku ise ruhun derinliklerinde bir sorun olduğunu gösterebiliyor. Rüyalar ise geleceğinizle değil, geçmişinizin …
Nature Massage ile uyanmak da uyumak kadar keyifli!
Nature Massage masajlı, soya özlü, viskoelastik akıllı yatağımız ile masaj keyfi 7/24, 365 gün yatak odanızda… İşbir Yatak’ın akıllı yatakları arasında yer alan VISCOSTAR Nature Massage masaj ihtiyacınızı …