Öğle saatlerinde uyumak, kaliteli bir uyku ortamının oluşmasına zemin hazırlayarak, çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimini doğrudan etkiler.
Çocuğunuz Öğle Uykusuyla Büyüsün!
öğle uykusu
Kısa kestirmelerde büyük keyifler: Siesta
Öğlen yemeğinden sonra hafif bir uykuya hayır demeyenlerden misiniz? Merak etmeyin, yalnız değilsiniz… Dünyada sizin gibi düşünen milyarlarca insan var. Bazı ülkelerde bunun bir de …
Gündüz uykusunun bilinmeyen faydası
Öğle yemeğinden sonra yapacağınız 15-20 dakikalık bir şekerlemenin vücudunuzu tazeleyeceğini, performansınızı ve motivasyonunuzu arttıracağını biliyor muydunuz? California Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre öğle uykusu …