Sabahları yorgun ve keyifsiz uyanmak, bireylerin günlük yaşamlarını olumsuz yönde etkiliyor. Gece uykuya dalmakta yaşanan zorluk ve kalitesiz uyku deneyimi gün içerisinde yorgunluk, halsizlik, sinirli …
Sabahları Dinç Uyanmanız İçin Önemli Tüyolar
erken uyanmak