Öğle yemeğinden sonra yapacağınız 15-20 dakikalık bir şekerlemenin vücudunuzu tazeleyeceğini, performansınızı ve motivasyonunuzu arttıracağını biliyor muydunuz? California Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre öğle uykusu …
Öğle yemeğinden sonra yapacağınız 15-20 dakikalık bir şekerlemenin vücudunuzu tazeleyeceğini, performansınızı ve motivasyonunuzu arttıracağını biliyor muydunuz? California Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre öğle uykusu …